“Quando começamos a tomar consciência da toxicidade que nos rodeia é nessa altura que nos faz falta alguém como a Mónica… Alguém que nos coloca na direção certa, que nos ajuda a perceber o nosso corpo e a nossa mente de forma a encontrar o equilíbrio, que nos apoia tanto nas dúvidas como nos percalços. E, para quem já fez inúmeras dietas, nos mostra que comer bem e saudável é muito mais prazeroso do que pensávamos, pois aprendemos a saborear o melhor dos alimentos. No meu caso, que trabalho por turnos, deixei de me sentir constantemente cansada, com dores de cabeça e sem energia para enfrentar o dia-a-dia. Foi nessa altura que comecei a conseguir escutar o meu corpo e foi surpreendente sentir as mudanças, eu que achava que era uma caso perdido.”

“A Mónica consegue chegar a nós, cria uma empatia muito grande connosco, tem em conta o nosso quotidiano, transmite-nos uma força incrível e dá umas dicas fantásticas. Sinto que não estou sozinha nesta nova etapa. As competências que em tempo perdera recuperei-as, já para não falar no peso e no volume que perdi… e é tão bom termos “roupa nova” sem ir às compras. Sinto que nasci de novo! Sinto-me mais bonita, mais confiante, sou uma pessoa muito mais calma. A pele está mais bonita, o cabelo mais forte e brilhante porque afinal… “somos o que comemos”.

“Algumas vezes me interroguei porque será tão difícil manter um estilo de vida que me faz sentir tão bem, que me dá saúde, tranquilidade e equilíbrio. Bastou ter a coragem de dar o salto e ter a Mónica do outro lado para me amparar e indicar a direção. Abri os meus horizontes, quebrei barreiras e fui à raiz dos problemas, mas não teria conseguido sem a força e confiança da Mónica. Foi (e continuará a ser) uma experiência transformadora e gratificante, que fica para sempre. Vale a pena cada passo, cada pequena mudança. Obrigada Mónica por me mostrares que o aspeto físico começa por se alterar no interior de nós!”

“ Sinto-me Muito Grata por teres criado este Programa, toda a consciência adquirida até aqui não tem preço.”